Today's True Yield
අද දවසේ සැබෑ ඉතිරිය
දවස අවසානයේ ඔබේ මනසේ ඉතිරි වී ඇති සැබෑ ඵලදායී දැනුම. කරපු වෙලාවට වඩා, මතක ඇති දේ මෙතනින් මැනේ.
අද Tracker එකේ කිසිම වැඩක් වෙලාවක් දාලා නැහැ.
අද කළ වැඩ වල වෙලාව Dashboard එකේ දාන්න. ඒවා මෙතනට ස්වයංක්රීයව එනවා, ඉන්පසු මතක ඇති දේ ලියන්න පුළුවන්.
Dashboard එකට යන්නNotes වහන්න. හිතේ ඉතිරි වී තියෙන දේ ලියන්න.
වැඩේ තෝරලා, මාතෘකාව දාලා, ඒ ගැන මතක ඇති දේ ඔබේම වචනවලින් ලියන්න. වෙන කෙනෙකුට පැහැදිලි කරනවා වගේ.
අද සමාලෝචනයට ඇතුළත් කරන වැඩ Tracker එකේ අද වෙලාව දැමූ ඒවා. මතක තියාගන්න අවශ්‍ය නැති ඒවා අයින් කරන්න.
5:00
දැන් notes බලලා, ඔබේ පිළිතුරු හරිද කියලා බලන්න.
ඔබ කලින් දුන්න විශ්වාසය සහ ඇත්ත ප්රතිඵලය අතර පරතරය තමයි ඉගෙනීමේ වැදගත්ම සංඥාව.
අද ඉතිරිය
0%
වෙලාව සහ ඉතිරිය
| වැඩේ | වෙලාව | මතක ඇති දේ | ලකුණු | පැයකට | තත්ත්වය |
|---|
නැවත මතක් කරන ලැයිස්තුව
අද ලියපු දේවල් පමණයි. හරි උත්තර දින 3 පසු, අඩ සහ වැරදි ඒවා හෙට නැවත මතකයෙන් ලියන්න.
හෙට පළමුව කරන එක දෙයක්
දවස් අනුව ඉතිරිය
ඉතිරි ප්රතිශතය (%)
නැවත නැවත අමතක වෙන මාතෘකා
අඩ හෝ වැරදි ලෙස ලකුණු කළ වාර ගණන, වැඩියෙන්ම ඉහළ ඒවා.
සුරැකි දවස්
ඇයි මේ ක්‍රමය වැඩ කරන්නේ
- මතකයෙන් ලියන එක (retrieval practice). Roediger සහ Karpicke (2006) අධ්‍යයනයේ, passage එක නැවත කියවූ අයට වඩා ඒක මතකයෙන් ලිව්ව අයට සතියකට පසු 50%ක් වැඩිපුර මතක තිබුණා ලෙස මෙතන වාර්තා වෙනවා.
- විශ්වාසය vs ඇත්ත. නැවත කියවනකොට හිතෙන "මට මේක තේරෙනවා" කියන හැඟීම, ඇත්ත මතකයට වඩා වැඩියි. ඒ නිසා පරීක්ෂා කිරීමට පෙර විශ්වාසය ලියලා, පසුව ඇත්ත ප්‍රතිඵලයත් එක්ක සසඳනවා.
- දවස අවසානයේ සිතා බැලීම. Harvard Business School පර්යේෂණයක (Di Stefano, Gino, Pisano, Staats, 2014) වැඩ කළාට පසු සිතා බැලූ අය පසුව වැඩ වඩා හොඳින් කළා. සාරාංශය.
- නැවත මතක් කරන වේලාව. අමතක වීම වේගවත්ම වන්නේ ඉගෙනගත් ගමන්. ඒ නිසා ඉක්මනින් නැවත මතක් කරනවා. දින 1 සහ 3 කියන්නේ මෙම site එකේ යෝජිත අන්තරයන්, පර්යේෂණයකින් ගත් අගයන් නොවේ.